Runningtherapie

Hardlopen helpt om letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel te zitten. Ook voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen of die denken dat ze te zwaar hiervoor zijn. Running therapie is het inzetten van bewegen (hardlopen) om het (overbelaste) brein tot rust te brengen. Het is een manier waarbij je het lichaam in beweging zet, maar de effecten ervan zal je met name op mentaal gebied ervaren. In een periode van zes weken lopen we twee keer per week een uur. In een kleine groep, onder mijn begeleiding werken we toe naar een halfuurtje rustig hardlopen.

  • Runningtherapie kan ondersteunend zijn aan PRI  waarbij praten in eerste instantie ondergeschikt is aan het bewegen.
  • Runningtherapie wordt in veel gevallen vergoed door uw zorgverzekeraar vanuit de aanvullende verzekering.

Video: Wat is runningtherapie?

Meer weten over Runningtherapie?

Kijk voor meer informatie op www.runningtherapie.nl